Réges-rég történt a következő eset. Egy apa – hogy vásott fiát jobb útra térítse – egy bölcshöz fordult. – Mester – kérlelte – vedd őt rá, hogy többé és jobbá váljon! Tudom, hogy tehetséges, de mindebből nem sok látszik.
A mester magához rendelte a fiút. Sétálni indultak a hatalmas kertben. -Itt van ez hajtás. – mutatott a bölcs tanító egy fiatal növényre, amely első leveleit nevelgette a napon. -Húzd ki!
A fiú lehajolt és erőlködés nélkül kirántotta a hajtást. Tovább mentek. A mester most egy fejlettebb növényre mutatott. A fiú térdéig ért, szára már fásodott. -Most húzd ki ezt! A fiú megszorította a növény szárát, izmai megfeszültek és a gyökér engedett – kint volt ez is.
Tovább haladtak. A bölcs most egy olyan fácskára mutatott, amely már a fiú derekáig ért. -Gyerünk! – szólt kérlelhetetlen határozottsággal. -Húzd ki ezt is! A fiú minden erejét összeszedte. Sokáig rángatta a kis fát, a tenyere is felsebesedett, de végül ő győzött. Recsegett-ropogott szegény növény, ahogy a kamasz kicsavarta a helyéből.
A tanító tovább sétált. Ezúttal egy megtermett fára mutatott rá – ez is fiatal volt, de már jó kétszer olyan magas lehetett, mint a fiú. -Húzd ki! – parancsolt a gyerekre. A kamasz azonban a fejét rázta.-Nem lehet. Képtelenség megtenni. Ehhez nincs elég erőm…
Akkor a tanító elmosolyodott: -Azt, hogy az életedben mennyire lehetsz sikeres, a szokásaid határozzák meg. A jó szokások a csúcsig emelnek, a rossz szokások azonban romba döntenek. A rossz szokások veszélyesek – ugyanúgy erősödnek az idővel, mint a facsemeték. Ha időben észreveszed őket, még meg tudsz tőlük szabadulni. Az idő előre haladtával azonban ez egyre nehezebb és nehezebb lesz. Figyelj hát oda a rossz szokásaidra, nehogy úgy járj, mint ezzel a növendékfával. Nehogy ne maradjon erőd a változtatáshoz. A fiú megértette a leckét. Megszabadult azoktól a szokásaitól, amelyek apját aggodalommal töltötték el. A tanítás hatására boldog és teljes életet élt.
Eddig a tanmese. A fontos kérdés persze az, TE mihez kezdhetsz mindezzel?
Szokásaink azok a tevékenységeink, amelyeket automatikusan végrehajtunk. Így az eredményeink is automatikusan érkeznek. Ahhoz, hogy változzon az életünk, a szokásainkon kell változtatnunk.
A változáshoz a következőket kell végiggondolnod:
a, van-e olyan szokásom, amelytől teljességgel meg kellene szabadulnom?
b, van-e olyan szokásom, amelyet többször/ritkábban kellene gyakorolnom?
c, milyen új szokást vezethetnék be?
Nyilván te is látod, mindez mit jelent. Ha például fogyni akarsz, fel kell hagynod a tévé előtti nassolás szokásával, többet kellene mozognod, kevesebb sört/szörpöt kellene innod, és kipróbálhatnád az “este hat után nem eszem” szokás bevezetését.
Gondold végig életedet ebből az aspektusból is!
-Szalay Ádám
