Mindig a megfelelő kérdéseket kell tudnunk feltenni ahhoz, hogy a megfelelő válaszokat kapjuk.Ahogy azt G. K. Chesterton, az író és filozófus megfogalmazta: nem arról van szó, hogy az emberek nem látják a megoldást. Hanem arról, hogy nem látják a problémát.
Elismerem, ez így elsőre elég megfoghatatlan. Mégis, ha problémába ütközöl – legyen szó munkahelyi, pénzügyi, párkapcsolati problémáról – a megoldás kulcsa végső soron az, hogy milyen kérdéseket teszel fel magadnak és másoknak.
Úgyhogy nézzünk néhány konkrét példát! Sokan gyakorta tesznek fel ehhez hasonló kérdéseket:
Miért nem tudom ezt én is megengedni magamnak?
Miért nem tudok leadni pár kilót?
Miért nem tudom megoldani a gondjaimat?
Miért kerül el mindig a szerencse?
Nos, akkor lássuk, mi a helyes hozzáállás? Mit és hogyan kell a fentiek helyett kérdeznünk magunktól?
1. Az első alapelv ez: ne korlátozd magad!
Más szavakkal, ha felteszel magadnak egy kérdést, elméd megoldásokkal fog előállni. De azt, hogy ezek a legjobb megoldások-e vagy sem, a kérdéseid határozzák meg.
Így ahelyett, hogy azt kérdeznéd magadtól: „Miért nem tudom ezt én is megengedni magamnak?”, kérdezd azt – „Hogyan tudnám ezt én is megengedni magamnak?”
Ahelyett, hogy azt kérdeznéd: Miért nem tudok leadni pár kilót?”, kérdezd azt – „Mit kell másképp csinálnom ahhoz, hogy végre elkezdjek fogyni?”
Menjünk csak vissza egy kicsit: ha azt kérdezed magadtól, hogy ez vagy az miért NEM fér bele anyagilag, miért nem tudod megengedni magadnak, akkor az elméd hozza a megszokott válaszokat. Pl.: a fizetésem túl alacsony, túl magasak a törlesztő részleteim, én nem örököltem, a magamfajta inkább alkalmazottnak jó, botcsinálta vállalkozó vagyok/lennék, stb. De ha azt kérdezed, hogyan engedhetnéd meg mégis, akkor az elmédet kinyitod arra a lehetőségre, hogy ez a bizonyos élmény vagy vásárlás számodra mégis megengedhető lehet. Más válaszokat kapsz, ha nem szabod szűkre a határt!
2. A második alapelv ez: légy alázatos és objektív!
A másokkal folytatott kommunikációdban ügyelj arra, hogy ne indulattal, előfeltételezésekkel közelíts. Ahelyett, hogy azt kérdeznéd például a kollégádtól: „Miért nehezíted meg mindig a dolgomat?”, kérdezheted azt is – „Mit tehetnék azért, hogy javítsunk kettőnk kommunikációján?” Nem nehéz belátni, hogy az első kérdés legjobb esetben is csak egy indulatos válaszhoz vezet, míg a második megnyitja az utat a probléma megoldása felé.
3. A harmadik alapelv ez: kapcsolj át pozitív üzemmódba!
Amikor magaddal folytatsz „belső párbeszédet” – akkor is ügyelj kérdéseid hangvételére! Akkor is légy pozitív, amikor saját életeddel kapcsolatban teszel fel fontos kérdéseket.
„Mi az, ami boldoggá tesz mostanában?”
„Miért lehetek hálás most az életemben?”
„Melyek azok a korábbi eredményeim, amelyek bizonyítják számomra, hogy ha igazán odateszem magam, képes vagyok eredményeket elérni?”
Az ilyen típusú kérdések azonnal áthangolják az elmét és az életedben rejlő lehetőségekre összpontosítják a figyelmedet.
Keresd a lehetőségeket, hogy mindezt már ma is alkalmazhasd! (eredeti ötlet: Todd Polke)
