aggodalom megszüntetése

Hét tipp, hogy megszabadulhass a szorongástól

Winston Churchill mondta egyszer: „Amikor visszanézek az aggodalmaimra, eszembe jut a történet az emberről, aki a halálos ágyán arról beszélt, hogy élete számos problémával volt tele, amelyek nagy része meg sem történt vele.” Ez mindannyiunk életére igaz. Tedd egy pillanatra nagyító alá a sajátodat! Ugye, olykor megérkezik egy kellemetlen gondolat, gyökeret ver a fejedben, aztán …

Hét tipp, hogy megszabadulhass a szorongástól Read More »

Három ötlet, ha túlterhel a munkád

Néha úgy érezzük, mintha kifogyott volna a belső motorunkból az üzemanyag. Mintha elhagyott volna minket a lendület. Ha ilyenkor nem a lendület visszaszerzésén dolgozunk először, hanem pusztán akaraterőből próbáljuk megoldani a feladatokat, az olyan, mintha leeresztett kerékkel akarnánk autóversenyt nyerni. (Úgy tűnik, ma az autós hasonlatok napja van, de nem baj, most már maradjunk ennél.) …

Három ötlet, ha túlterhel a munkád Read More »